Vorsätze 2017

Ein Tag vor Silvester und noch keine guten Vorsätze für 2017 gefasst? Dann findest du vielleicht Inspirationen in meinen Listen. Ich habe unten typische Vorsätze, lustige und ausgefallene Vorsätze und meine Vorsätze aufgelistet. Außerdem gibt es noch ein paar Gedanken dazu, ob Vorsätze überhaupt sinnvoll sind.

Typische Vorsätze 2017:

•  Weniger Alkohol und Aufhören zu Rauchen. Die meisten Deutschen wollen mit schlechten Angewohnheiten aufhören oder sie zumindest herunterschrauben. Dabei muss es nicht unbedingt Alkohol oder Nikotin sein. Andere schlechte Angewohnheiten können übermäßiger Süßigkeiten- oder Chipskonsum sein, dass man zu viel shoppt oder zu viele Serien bei Netflix streamt. Die Liste ist lang ...
• Mehr Zeit mit Freunden und der Familie.  Das bedeutet, sich trotz der Arbeit, Uni oder Schule genug Zeit für die Familie zu nehmen. Meine Tipps: Altmodische Kommunikationswege wie das Telefon benutzen oder mal wieder einen Brief schreiben statt einer kurzen WhatsApp Nachricht. Und natürlich auch persönlich vorbeikommen, statt nur zu skypen.
• Gesünder ernähren. Wie wäre es, in den 12 Monaten 12 verschiedene Ernährungsansätze auszuprobieren. Das ist die Challenge für dich selbst und vielleicht findest du damit DIE Ernährungsweise für dich. Verschiedene Ernährungspläne sind z.B.: vegetarisch, vegan, Steinzeitdiät bzw. Paleo, low carb und no carb.  
• Abnehmen und Sport treiben. Zum Abnehmen gehört beides: Sport und Ernährung. Ähnlich wie bei der Ernährung kannst du auch beim Sport für ein Jahr lang jeden Monat eine neue Sportart ausprobieren. So findest du am Ende die Sportart, die am besten zu dir passt. Das Ganze muss nicht teuer sein. Vielleicht gibt es ja für einen Monat einen Schnupperpreis bei deinem Fitnessstudio. Oder du kannst bei youtube verschiedene Übungen googeln. Wichtig ist es, dass du in verschiedene Bereiche reinguckst und nicht nur 12 Ausdauersportarten ausprobierst um schließlich festzustellen, dass Ausdauersport nichts für dich ist. Hier eine Auswahl an Sportbereichen mit Beispiel: Tanzsport (Jazzdance), Kampfsport (Karate), Mannschaftssport/Ballsport (Handball), Kraftsport (z.B. im Fitnessstudio) und Ausdauersport (Joggen).  

Lustige und ausgefallene Vorsätze 2017:

• einen Baum pflanzen
• in ein Land reisen, wo du noch nie warst
• einen Tag das Smartphone ausschalten
• Nutella ohne Brot essen
• einmal pro Woche bis 12 Uhr Mittags ausschlafen
• nicht mehr mit dem Auto zur Arbeit fahren sondern mit dem Wagen
• die guten Vorsätze wieder mal nicht durchzuhalten
• sich gar nicht erst gute Vorsätze zu machen und ...
• ...zu bleiben wie man ist 

Vorsätze...braucht man sie überhaupt? Vor allem, wenn man sie eh nicht durchhält? Das habe ich mich dieses Jahr gefragt. Ich habe mir trotzdem Vorsätze aufgeschrieben, weil ich denke, zum Leben gehören Veränderungen und dazu dienen Vorsätze ja... Außerdem macht es mir einfach Spaß, Listen zu schreiben.

Meine Vorsätze für 2017

• keine Süßigkeiten mehr essen. Dazu gehören auch Softdrinks, Knabbereien wie Chips und süße Brotaufstriche wie Nutella. Statt Süßigkeiten werde ich Obst, selbstgemachte Smoothies und frisch gepresste Obstsäfte essen/trinken. 
• nur 50 Euro pro Monat für Kleidung, Bücher und Kosmetik ausgeben ... und so viel wie möglich davon Second Hand kaufen ... und meine Ausgaben pro Monat notieren.
• jeden Tag ein Stück an meinem Selbstbewusstsein arbeiten.

Ihr seht, ich habe nur wenige Vorsätze, weil ich denke, bei 20 Vorsätzen würde ich den Überblick verlieren. Die Vorsätze, die ich habe, sind konkret genug, um zu überprüfen, ob ich sie wirklich durchhalte. Sie sind auch genau, damit ich mich selbst nicht beschummeln kann. Der Vorsatz mit den Süßigkeiten ist außerdem eine große Veränderung zu meinem bisherigen Leben, da ich eine riesige Naschkatze bin (vor allem, was Schokolade betrifft). Ich bin selbst gespannt, ob ich die Vorsätze durchhalte.